Delen     Populaire blogs     Volgende blog Ľ
Blog maken     Inloggen
_
_
Cookies op 50plusser.nl

50plusser maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. 50plusser gebruikt functionele en analytische cookies om u een optimale bezoekerservaring te bieden. Bovendien plaatsen derde partijen tracking cookies om u gepersonaliseerde advertenties te tonen en om buiten de website van 50plusser relevante aanbiedingen van 50plusser te doen. Ook worden er tracking cookies geplaatst door social media-netwerken.
Door op Akkoord te klikken gaat u hiermee akkoord.

Akkoord


Klik hier voor meer informatie.
Catharina's openbare dagboek
Ditjes en Datjes
_
Home__Weblog__Prikbord__Fotoblog__Videoblog__Foto's__Links__Gastenboek__Vrienden__Zoeken__Tip__Login
_

Welkom op mijn Weblog


voor ieder wat wils, wil je als gast reageren vergeet dan niet je naam erbij te zetten, anders word je verwijderd!



Mijn Profiel

Catharina9
Ik ben nu offline

• Mijn profiel
• Privť bericht sturen
• Als vriend toevoegen

Toevoegen als weblog vriend






Zoeken in Google
_



CategorieŽn Overzicht




Laatste Weblog artikelen

Het klopt niet
01 juli 2020 07:53

Alphen aan den Rijn
01 juli 2020 06:38


WEINIG JONGENS BOVEN MIJ
01 juli 2020 06:30





Fotoboeken


Oosterbeek (37)
_
Zootje ongeregeld (68)
_

Molenaarsbrug (42)
_
Dudok en Passage Den Haag (34)
_

2-daagse Spaubeek > Sittard 4 (46)
_
Test (1)
_






Weblog Vrienden


Nog geen weblog vrienden toegevoegd.



Gastenboek berichten

Gery van der Hoek
31 mei 2020 22:58
_
"Stelletje onverlaten" Mooi die Heemtuin. Ik ken hem niet. Als een scholekster te keer gaat, is er meestal een nest in de buurt

Gery van der Hoek
27 mei 2020 06:12
_
Wat een leuk vervolgverhaal van "visitekaartje". Dit is wel heel erg toevallig. Wat fijn dat het gelukt was en dat dit verhaal toch nog een vervolg kreeg.

Gery van der Hoek
25 mei 2020 02:52
_
"Te gek" wat een "te gek" en leuk verhaal. Ik heb er van genoten. Ik kampeer zelf heel graag, dus dat was extra leuk, ik zag het voor me.




Watskeburt Op 50plusser.nl

Door moontje om 19:26
_
Moontje Online

Door moontje om 19:24
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door dagmar57 om 19:22
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door Cor38 om 19:19
_
Nieuw op 50plusser.nl

Door Berkenhof om 19:18
_
Nieuwe Reactie geplaatst

Door Ron1.1 om 19:18
_
Ron1.1 Online

Door inemaartje om 19:18
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door jeanneke1 om 19:17
_
Nieuwe Reactie geplaatst





_

_
A
ssertiviteitstraining

Weblog artikelen


Boosheid
Categorie: Assertiviteitstraining

vervolg assertiviteitstraining 1. Let op je lichaam en ga na of je boos bent 2. Laat horen en zien dat je boos bent . probeer te accepteren dat je af en toe boos bent en neem dat gevoel serieus . vraag je niet af of je wel redelijk bent. Het gaat om jouw gevoel je hebt het recht dat te uiten . ...



Lees verder | 295 keer bekeken | reacties: 6 | 09 nov 2018 06:45



BH uit......en 2
Categorie: Assertiviteitstraining

We hebben nu gezien hoe het komt dat veel mensen liever vermijden hun BoosHeid (verder afgekort BH…niet die maar die andere) te uiten. Maar die BH is dan toch nog niet verdwenen. Wat zijn de gevolgen als je je BH opkropt? Je loopt met hoofdpijn rond, wordt neerslachtig, doet vervelend tegen de ...



Lees verder | 341 keer bekeken | reacties: 4 | 26 okt 2018 06:33



Boosheid uiten
Categorie: Assertiviteitstraining

Geen mens ontkomt eraan, dat hij af en toe boos wordt. We voelen ons gekwetst of onjuist behandeld…..wat een herkenning. Kinderen zijn lastig en ongehoorzaam, iemand komt een afspraak niet na……kortom allerlei gebeurtenissen. Zelf denk ik nu, daarom zo weinig mogelijk prikkels ...



Lees verder | 314 keer bekeken | reacties: 6 | 25 sep 2018 06:33



Reële gedachten
Categorie: Assertiviteitstraining

Het tegenovergestelde van irrieële (beperkende) gedachten zijn reële (verruimende gedachten) In plaats van jezelf te ontmoedigen of de put in te denken, kun je ook gedachten toelaten die jou een goed gevoel geven. Gedachten die je energie geven en die je aanmoedigen om iets te ondernemen of ...



Lees verder | 255 keer bekeken | reacties: 3 | 11 sep 2018 06:11



Opsporen irreële gedachten
Categorie: Assertiviteitstraining

Als je je rot voelt in een bepaalde situatie ( zoals gisteren ) probeer dan je irrieële gedachten op te sporen. Dat valt niet altijd mee. Meestal merk je alleen maar dat rot gevoel op. stel jezelf de vraag: waar ben ik nou eigenlijk bang voor? Als je de irrieële gedachte hebt gevonden, dan ...



Lees verder | 251 keer bekeken | reacties: 2 | 16 aug 2018 05:58



Irreëel denken
Categorie: Assertiviteitstraining

Waar het hier om gaat is dat we soms, zoals blijkt uit het voorgaande blog met voorbeelden: DENKFOUTEN maken. d.w.z. gedachten die niet realistisch zijn en waarmee we ons ellendig en minderwaardig gevoel bezorgen. we noemen dit ...


Lees verder | 291 keer bekeken | reacties: 5 | 27 jul 2018 05:56



Het onderscheiden van reële en irreële gedachten
Categorie: Assertiviteitstraining

Vervolg assertiviteitstraining Voorbeeld 2 Je partner komt thuis van het werk en vertelt over de problemen van de dag. Jij bent eigenlijk moe en hebt zelf ook een nare dag achter de rug waardoor je je niet goed op het verhaal kan concentreren. ...


Lees verder | 212 keer bekeken | reacties: 5 | 19 jul 2018 05:57



Het onderscheiden van reële en irreële gedachten
Categorie: Assertiviteitstraining

Nee hoor, we hebben nu geen tijd om aan anderen te denken. Het gras moet nog gemaaid, de ramen gezeemd, de stoepen geveegd! Want ze zullen er nog wat van denken. Theorie Bij assertiviteit is niet alleen ons gedrag belangrijk. ...


Lees verder | 237 keer bekeken | reacties: 1 | 12 jul 2018 05:44



Feedback
Categorie: Assertiviteitstraining

Vervolg feedback met laatste deel Probeer je niet alleen te beklagen, maar biedt een mogelijkheid voor verandering aan. Vraag je dus ook af hoe je het anders zou willen hebben. Bijvoorbeeld: ik zou graag willen dat je even opbelt, ...


Lees verder | 271 keer bekeken | reacties: 3 | 03 jul 2018 06:01



Feedback 5
Categorie: Assertiviteitstraining

Door duidelijk en concreet te zijn en je feedback te richten op onderdelen van het gedrag van de ander, voorkom je dat de ander zich als hele persoon beschuldigd of afgewezen voelt. Gebruik zinnen met ‘ik’ en ‘mij’ Op ...


Lees verder | 219 keer bekeken | reacties: 1 | 26 jun 2018 06:33



Feedback 4
Categorie: Assertiviteitstraining

vervolg cursus Assertiviteit De bedoeling van feedback geven is contact verbeteren, vanuit een gevoel van respect voor jezelf en voor de ander, als je fb wilt geven om wraak te namen, te straffen of omdat je de ander niet mag, ...


Lees verder | 218 keer bekeken | reacties: 4 | 19 jun 2018 07:12



Feedback geven 3
Categorie: Assertiviteitstraining

Als we geen feedback durven geven, kan het gevolg zijn dat we dingen opkroppen, er alleen mee blijven zitten en vaak niet bereiken wat we graag willen. Op den duur kunnen we ons somber gaan voelen en worden we juist erg prikkelbaar ...


Lees verder | 252 keer bekeken | reacties: 1 | 13 jun 2018 03:56



Feedback geven 2
Categorie: Assertiviteitstraining

Daarnaast spelen onredelijke gedachten vaan een rol, zoals: ik mag nooit anderen kwetsen en mensen veranderen toch niet of de mensen moeten maar aanvoelen wat ik wel of niet prettig vind. Verder kunnen we denken dat anderen ons ...


Lees verder | 263 keer bekeken | reacties: 7 | 08 jun 2018 07:20



Feedback geven
Categorie: Assertiviteitstraining

Veel menden vinden het moeilijk een ander feedback te geven. Vaak durven we onze ontevredenheid niet te uiten wanneer we vinden dat we onjuist behandeld worden. of we zeggen niet wanneer we het niet eens zijn met de gang van zaken. ...


Lees verder | 280 keer bekeken | reacties: 7 | 05 jun 2018 06:10



Positieve zelfwaardering 12 stappenplan
Categorie: Assertiviteitstraining

wat dit onderdeel betreft de laatste 2 stappen Stap 11 wees eerlijk tegenover jezelf. Leef je eigen leven en laat anderen niet jouw leven bepalen, ook l kan dat betekenen dat je dan niet meer zo geliefd zult zijn Stap ...


Lees verder | 198 keer bekeken | reacties: 5 | 03 jun 2018 08:19






_
W
eblog archief

12 stappenplan positieve zelfwaardering
Categorie: Assertiviteitstraining
_
Lees verder | 411 | reacties: 5 | 29 mei 2018 06:06


12 stappenplan positieve zelfwaardering
Categorie: Assertiviteitstraining
_
Lees verder | 249 | reacties: 5 | 25 mei 2018 06:23


Positieve zelfwaardering 12 stappenplan
Categorie: Assertiviteitstraining
_
Lees verder | 238 | reacties: 1 | 24 mei 2018 06:25


Positieve Zelfwaardering 12 Stappenplan
Categorie: Assertiviteitstraining
_
Lees verder | 291 | reacties: 5 | 17 mei 2018 06:08


Positieve zelfwaardering 12 stappenplan
Categorie: Assertiviteitstraining
_
Lees verder | 385 | reacties: 11 | 12 mei 2018 06:18





Fotoboeken


Er zijn nog geen fotocollecties aanwezig.