Delen     Populaire blogs     Volgende blog »
Blog maken     Inloggen
_
Cookies op 50plusser.nl

50plusser maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. 50plusser gebruikt functionele en analytische cookies om u een optimale bezoekerservaring te bieden. Bovendien plaatsen derde partijen tracking cookies om u gepersonaliseerde advertenties te tonen en om buiten de website van 50plusser relevante aanbiedingen van 50plusser te doen. Ook worden er tracking cookies geplaatst door social media-netwerken.
Door op Akkoord te klikken gaat u hiermee akkoord.

Akkoord
 
Geen cookies


Klik hier voor meer informatie.
De vrije vroege vreemde vogel vliegt verder
Van columns via fotografie, geschiedenis, kunst, legpuzzels, recepten naar natuur- en stadswandelingen en nog veel meer
_
Home__Weblog__Prikbord__Fotoblog__Videoblog__Foto's__Links__Gastenboek__Vrienden__Zoeken__Tip__Login
_

Welkom op mijn Weblog


Voor ieder wat wils. Gasten zonder naam en betweters maken kans verwijderd te worden!



Mijn Profiel

Claire9
Ik ben nu offline

• Mijn profiel
• Privé bericht sturen
• Als vriend toevoegen

Toevoegen als weblog vriend



Zoeken in Google
_



Categorieën Overzicht




Laatste Weblog artikelen

Papeneiland met een verrassing
22 april 2021 07:32



Pioniersgebieden
22 april 2021 07:01

Een Kind
22 april 2021 06:50




Fotoboeken


De ontmoeting met Joost (30)
_
Beestenspul (35)
_

Haarlem 1 (11)
_
De herder en zijn kudde (22)
_

Beeldentuin Buitenplaats Jan en Joke 2 (44)
_
De Vlinderhof (32)
_



Weblog Vrienden


Nog geen weblog vrienden toegevoegd.



Gastenboek berichten




Watskeburt Op 50plusser.nl

Door christoffel om 10:05
_
Christoffel Online

Door el58 om 10:04
_
El58 Online

Door Ron1.1 om 10:04
_
Ron1.1 Online

Door Briesje om 10:03
_
Briesje Online

Door moontje om 10:00
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door fraagis om 09:58
_
Fraagis Online

Door Jacques47 om 09:58
_
Jacques47 Online

Door el58 om 09:58
_
El58 Online





_

Andere artikelen



Pedicure & Voetreflexologie & Opa



Niet onbelangrijk die voetjes. Ondergeschoven kindjes?


zelf zorg ik er goed voor


Eens in de 6 weken naar Lia.


Sinds kort doet ze ook reflexologie.


jaren geleden alweer dat ik dat ook heb laten doen


pijnlijke plekken zoals de nieren. ze wist van niks en ja het klopt ik heb een te kleine buiknier


en dan die dikke darm


je kunt kiezen voor verschillende behandelingen


gisteren weer de ontspanning en dan doet ze er wat anders bij om me te verwennen


Voetverzorging tips

Waarom naar een pedicure?
Geeft u uw voeten de verzorging die ze verdienen? Geld en aandacht besteden aan hand- en gezichtsverzorging vinden we heel normaal, maar er is een lichaamsdeel dat vaak wordt overgeslagen: uw voeten!
Let wel, uw voeten dragen u dag in, dag uit.
U kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken zoals eelt, likdoorns en ingroeiende nagels, door bijvoorbeeld het sporten, een staand beroep, of een medische aandoening. U kunt relatief eenvoudig zelf een aantal van deze ongemakken aan uw voeten voorkomen of verhelpen door het volgen van de onderstaande tips.

Met deze tips blijven uw voeten zo lang mogelijk gezond en in conditie:

- Was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep.
- Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen.
- Gebruik regelmatig een voetencrême om de huid soepel en in conditie te houden.
- Knip de teennagels recht en niet te kort en knip geen hoekjes af, om ingroeien te voorkomen.
- Houd uw voeten soepel, door dagelijks voetoefeningen te doen.
- Koop goed passende (leren) schoenen met voldoende ruimte voor de tenen.
- Draag geen knellende kousen of sokken, bij voorkeur zonder naden.
- Kies voor sokken van natuurlijk, absorberend materiaal zoals katoen of wol.
- Trek elke dag een paar schone sokken aan, om schimmelinfecties te voorkomen.
- Bezoek regelmatig een pedicure met erkend diploma.

Verwenmomentje voor uzelf!
Ze verdienen het om af en toe lekker vertroeteld te worden:
Zet een voetenbad klaar met warm water en voeg eventueel een scheutje badolie toe. Laat je voeten hier vijf minuten in weken. Om je voeten extra te masseren leg je een dag van te voren een flesje water in de vriezer. Leg het flesje vervolgens op de grond en zet je voeten er bovenop terwijl je op een stoel zit. Rol het flesje met de zool van de voet een paar minuten van je tenen naar je hielen en omgekeerd. Eventuele pijn verdwijnt en je spieren ontspannen zich. Leg na deze rustgevende behandeling je voeten omhoog om de bloedcirculatie te verbeteren. Zo kunnen je voeten er weer even tegen!!


De voetreflexologie (ook reflexologie of reflexzonetherapie) is een pseudowetenschappelijke alternatieve geneeswijze die ervan uitgaat dat alle organen en lichaamsdelen in verbinding staan met plaatsen op de voeten. De reflexologie deelt de voetzool in — sommigen voegen daar ook de handen en de oren aan toe — in zones die corresponderen met delen in het lichaam zoals het hart en de lever en stelt dat de massage van deze zones een onbelemmerde energiedoorstroming in het hele lichaam herstelt en/of onderhoudt, en dat aan de voetzool gevoeld kan worden met welk corresponderend orgaan er iets aan de hand is. Reflexologie meent dat energiedoorstroming de basis is van onze gezondheid en dat ziekte het gevolg zou zijn van energieblokkeringen. Dit is echter in strijd met de moderne geneeskunde (ziekteleer en fysiologie), die ziekte koppelt aan aanwijsbare ziekteveroorzakers zoals virale en bacteriële infecties, of aan factoren van genetische aard.

Reflexzonetherapie komt oorspronkelijk uit China. De reflexologiekaart toont de reflexpunten of reflexzones op de voet of de hand:

hersenen maag
sinussen milt
stem lever
hypofyse galblaas
hals en keel bijnieren
ogen pancreas
oren nieren
oksel urineleider
arm en schouder urineblaas
longen en borstkas dikke darm
hart dunne darm
schildklier en bronchioles stuit
plexus solaris ischiaszenuw
middenrif Peyerse platen
appendix

Inhoud

Historiek[bewerken]

William Fitzgerald, een Amerikaanse keel-, neus- en oorarts, verdeelde in zijn boek genaamd "Zone Therapy"[1] in 1917 het lichaam in 10 verticale zones. Hij stelde dat druk die op een bepaalde plek in het lichaam werd uitgeoefend een verdovende uitwerking had op andere plekken in dezelfde zone.

Fitzgeralds theorieën werden verder uitgewerkt door Joe Shelby Riley. Hij verdeelde het lichaam in 4 horizontale zones en begon met het vastleggen van specifieke punten op handen en voeten die een relatie zouden hebben met specifieke delen van het lichaam.

Eunice Ingham, een verpleegster en fysiotherapeut, was uiteindelijk degene die alle punten in kaart bracht. Ze schreef twee boeken over het onderwerp. Ook is zij degene die de therapie haar naam gaf.[2] Het heet een "reflex" omdat een behandeling van een punt een reactie heeft op een andere plek in het lichaam: een reflex. Doreen Bayley en Hanne Marquardt studeerden[bron?] met Eunice Ingham. Zij brachten de therapie naar Engeland en Duitsland in respectievelijk 1966 en 1970.

In het jaar 1961 uitte de beroepsvereniging van fysiotherapeuten bezwaren tegen het gebruik van de term therapie in "zonetherapie" en vanaf die tijd werd het woord reflexologie gebruikt.[3]

In Nederland werd het onder andere onderwezen bij de opleiding voor schoonheidsspecialiste door Adry Hermans. Zij ontwikkelde oorreflexzonemassagetherapie.

Uitgangspunten[bewerken]

Volgens de reflexologie stroomt in het menselijk lichaam energie in banen. Deze energiebanen zouden we op ongeveer 800 punten in ons lichaam kunnen beïnvloeden. Ook de acupunctuur gebruikt deze punten, maar werkt in tegenstelling tot reflexologie met naalden die op de reflexpunten in de huid worden gestoken. De makkelijkste plaatsen om te beïnvloeden zijn de handen en de voeten.

De reflexologie gaat ervan uit dat het lichaam in tien zones is verdeeld, die zones worden in kaart gebracht op de voeten. Iedere voet heeft zo vijf zones. Daarnaast wordt het lichaam ook verticaal op de voet geprojecteerd - het hoofd ligt bij de tenen, en de voeten bij de hiel. Iedere zone heeft zo zijn eigen ‘karakteristieken’. Door vervolgens op bepaalde plaatsen druk uit te oefenen, zou er op een andere plaats in het lichaam een bepaald orgaan of een bepaalde klier worden gestimuleerd. Op de handen en voeten komen volgens de reflexologie alle punten samen die met de organen en klieren verbonden zijn.

Wetenschap over voetreflexologie[bewerken]

De bewering dat alle organen en lichaamsdelen in verbinding staan met plaatsen op de voeten, vindt geen ondersteuning in de moderne anatomie en fysiologie. Het “Handboek Andere Geneeswijzen” (2001) van de Verbruikersunie (België) besluit dan ook: "Er is geen enkel bewijs dat bepaalde zones van de voetzool overeenkomen met organen. Er is geen enkel bewijs dat er een ophoping van stofwisselingsslakken zou zijn. Als diagnostische methode is deze methode af te raden. Als ontspannende massage is ze aanbevelenswaard".

Voetreflexologen hebben een hierop gerichte opleiding genoten en zijn meestal geen arts. Ze mogen derhalve geen diagnose stellen en worden geacht klanten met medische klachten door te verwijzen naar een arts.

Op 27 januari 2009 heeft de Natural Standard in samenwerking met de medische faculteit van Harvard een onderzoek gepubliceerd naar de effectiviteit van reflexologie. De conclusie daarvan was dat reflexologie weliswaar niet schadelijk is, maar dat er ook zeer weinig bewijs is voor enige effectiviteit.[4]

Uitgebreide medische onderzoeken van 2009 en 2011 hebben geen voldoende effectiviteit aangetoond voor de toepassing van reflexology als medische toepassing voor enige ziekte.[5] Een in 2009 systematisch onderzoek met ad random gecontrolleerde peer groep besluit dat: "Gebaseerd op het best mogelijke bewijs is er op heden geen enkel overtuigend argument dat reflexologie een effectieve behandeling is voor enige medische aandoening.[6]













Geplaatst op 08 juni 2019 06:35 en 273 keer bekeken



Deel dit artikel via:





_
R
eacties van leden


Je reactie
Naam   Gast
Reactie   
  _
Captcha_Beveiligingsvraag

Welk dier is dit?
_





_
Claire9  
08 jun 2019 06:38
Zelf last van ingroeiende nagels....brrr injecties in je grote teen en dan met een mesje een stuk nagel weg snijden, nooit meer.

dan mijn opa....die had een ontstoken grote teen. het verhaal gaat dat hij een gat in zijn schoen had geknipt om de teen de ruimte te geven....volgens mij had hij angst voor de dokter

Ofsen  
08 jun 2019 12:01
Voetreflex. jaren gedaan. is heel goed voor de bloedsomloop. ik gebruik nooit zeep. ja als je een gat in je schoen knipt ben je bang voor de dokter. ik heb automaat rolletje voor eelt rechts onder de voet weg te halen. komt door achilles scheur in 1968 tijdens voetballen. voet staat licht scheef. merk ik niet, je ziet het ook. maar daardoor wordt een deel van die voet terplaatse zwaar belast. ja voeten dragen je, dus heel goed voor zorgen.
_





_
Claire9  
08 jun 2019 12:27
Speciale vijl voor eelt maar laat het haar doen met andere instrumenten
zeep droogt je huid van uit, heel soms met douchen en is goed te merken wat droge huid betreft.

tja voetballen, heeft hus ook wat aan overgehouden. gevoetbald tot zijn 45e.

je doet me denken aan inspecteur Morse (woensdagavond rtl